Somatic Experiencing, een lichaamsgerichte methode helpt om hierbij de natuurlijke balans in het zenuwstelsel te herstellen. Het is ontwikkeld door Dr. Peter A. Levine en is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten over hoe ons lichaam reageert op stress en overweldigende gebeurtenissen. Somatic Experiencing is een integraal onderdeel van Massagetherapie.
Soms vertelt
je lichaam een verhaal
waar je met woorden
niet bij kunt
De Kern van de Methode: Wanneer we een stressvolle en overweldigende gebeurtenis meemaken, maakt ons lichaam zich klaar om te vechten, vluchten of te bevriezen. Dit zijn natuurlijke overlevingsreacties. Soms wordt de enorme hoeveelheid energie die hierbij vrijkomt niet volledig ontladen en kan deze vast komen te zitten in het zenuwstelsel en in ons lichaam, we staan als het ware op het gaspedaal en rempedaal tegelijker tijd. Dit kan leiden tot aanhoudende patronen van spanning, alertheid of juist futloosheid.
Hoe Werkt een Sessie? Somatic Experiencing is een zachte en veilige methode die niet per se vraagt om de inhoud van het verhaal opnieuw te vertellen. In plaats daarvan werken we met lichaamstaal en lichaamsgeheugen: de fysieke sensaties, beelden en impulsen.
Door op een rustige en gedoseerde manier aandacht te geven aan deze lichamelijke signalen, geven we het zenuwstelsel de kans om de vastgehouden overlevingsenergie stap voor stap los te laten. Dit helpt het lichaam om zijn natuurlijke veerkracht te hervinden en terug te keren naar een staat van ontspanning en rust en draagkracht.
Wanneer is trauma Sensitive Touch de juiste plek voor jou ?
Omdat ik werk vanuit een lichaamsgerichte en massagetherapeutische achtergrond is mijn praktijk vooral geschikt voor jou als je in de basis jezelf kunt reguleren zowel bij reeds gedeeltelijk verwerkte ontwikkelingstrauma, als ook bij shocktrauma.
Bij complexe psychische / psychiatrische problematiek werk ik in overleg samen of verwijs ik door.
