Burn-out ontstaat vaak na een lange periode van stress, waarin je structureel over je grenzen bent gegaan. waarbij het zenuwstelsel in een overbelaste toestand blijft hangen in vechten, vluchten of bevriezen. Het lichaam kan dan ook vastzitten in een verhoogde spanning dat goed voelbaar is in het bindweefsel. Burn-out kan ook door trauma ontstaan.
Heb jij stress gerelateerde klachten zoals:
- Extreme vermoeidheid – je bent voortdurend moe, ook na rust.
- Emotionele uitputting – je voelt je leeg, prikkelbaar -overprikkeld of huilerig.
- Concentratieproblemen – je kunt moeilijk focussen of dingen onthouden.
- Lichamelijke klachten – zoals hoofdpijn, buikpijn, spierpijn, chronische pijn, een opgejaagd gevoel of slaapproblemen.
Somatic Experiencing & Massagetherapie
Via lichaamsgericht werk, zoals Somatic Experiencing, helpt de therapie om vastzittende spanning en stress in het lichaam en het zenuwstelsel los te laten. Dit proces vergroot je lichaamsbewustzijn en helpt je om meer aanwezig te zijn in het hier en nu.
Door op een zorgvuldige manier contact te maken met verschillende lagen van het zenuwstelsel, kunnen diepgewortelde stresspatronen worden doorbroken en veerkracht worden hersteld. Hierdoor kan de therapie efficiënt werken. Je leert op den duur zelf de triggers herkennen, ernaar te luisteren en te handelen.
De behandeling kan ook waardevolle aanvulling zijn op andere vormen van therapie zoals bijvoorbeeld psychotherapie -en een goede ondersteuning bieden bijvoorbeeld bij een veilige terugkeer naar werk tijdens een re-integratietraject.
Werkwijze & Afspraak maken
