PTS (Posttraumatische Stress): Een natuurlijke, tijdelijke reactie direct na een enkelvoudig schokkende gebeurtenis die meestal na enkele weken wegtrekt.
PTSS (De Stoornis): Wanneer klachten aanhouden of verergeren en het dagelijks functioneren (werk, slaap, relaties) blokkeren.
De visie van Peter Levine: Trauma als verwonding : Voor Peter Levine is trauma geen psychische stoornis, maar een fysieke verwonding in het zenuwstelsel. Zijn kerngedachte: “Trauma is niet wat ons overkomt, maar wat we binnenin ons vasthouden bij het ontbreken van een empathische getuige.”
De biologische les: Ontlading Dieren in het wild raken zelden getraumatiseerd omdat zij na levensgevaar letterlijk de overlevingsenergie (adrenaline/cortisol) uitschudden. Zodra dit trillen stopt, keert het zenuwstelsel terug naar de ruststand; de gebeurtenis is biologisch voltooid.
De “Freeze” die vastzit
Mensen onderdrukken deze ontlading vaak met hun rationele brein (zich “groot houden”). Blijft de vecht/vlucht-energie in het lichaam opgesloten. Blijf je fysiek in de bevriesstand (freeze) hangen. Ontstaat een interne toestand waarbij het “gaspedaal en de rem” tegelijk zijn ingedrukt. Hierdoor de conclusie: Trauma is een onvoltooide biologische reactie. Het lichaam blijft in een staat van paraatheid wachten op het signaal dat het gevaar definitief geweken is.
Wat is Somatic Experiencing?
Somatic Experiencing (SE) is een lichaamsgerichte methode om post traumatisch stress te helen. In plaats van alleen te praten over het verleden, werken we direct met het zenuwstelsel via lichaams sensaties. ( Bottom-up)
