- Je voelt je vaak moe, ook al heb je geslapen
- Je blijft gespannen of onrustig, alsof je nooit helemaal kunt ontspannen
- Je merkt dat je snel overprikkeld raakt of voortdurend alert bent
- Je hebt moeite om je grenzen te voelen of aan te geven, het gevoel dat je vastloopt
- Je voelt je lichaam soms ver weg, of juist als een pijnlijke plek waar je niet in wilt zijn
- En je ervaart de gevolgen van stress of trauma in je lichaam
Verlang je naar meer rust en herstel?
- Naar een lichaam dat steun geeft in plaats van last of pijn?
- Naar het duidelijk voelen en uitspreken van je grenzen?
- Naar meer stilte in je hoofd en ruimte voor verbinding?
- Naar een leven met energie, veerkracht, draagkracht en plezier
