Home

Over de praktijk

De Praktijk biedt lichaamsgerichte therapie bij burn-out, al dan niet veroorzaakt door trauma, en andere stressgerelateerde klachten.

Trauma Sensitive Touch (TST)  combineert de helende kracht van aanraking in combinatie met Somatic Experiencing  (SE).

In de loop van de tijd is er een vorm van therapie ontstaan door mijn verschillende opleidingen, bijscholingen en ontwikkelingsprocessen. Hierdoor groeit het aanbod voortdurend tot een samensmeltend geheel van verschillende therapievormen.

Trauma sensitive Touch kan bijdragen aan meer lichaamsbewustzijn en bewust wording, waarbij de diepere lagen van het zenuwstelsel wordt aangeraakt. Je leert hierbij ook begrijpen hoe stress in het lichaam verankerd raakt. Hierdoor kan de therapie efficiënt werken. Je leert op den duur zelf de triggers herkennen, er naar te luisteren en te handelen.

Trauma sensitive touch kan waardevolle aanvulling zijn op andere vormen van therapie en een goede ondersteuning bieden bij jouw re-integratietraject.

De therapie kan helpen om diepgewortelde stresspatronen te doorbreken.

Trauma sensitive Touch

Hoe werkt TST

Traumasensitieve aanraking onderscheidt zich door de focus op het lichaam als sleutel tot herstel. Psycho-educatie is een klein onderdeel van de therapie en helpt je cognitief inzicht te krijgen in lichamelijke processen, wat de verwerking kan ondersteunen. Deze therapie is niet-invasief en werkt geleidelijk, zodat je je weer verbonden, levendig en veerkrachtig kunt voelen.

Met welke klachten kan ik bij TST terecht?

Stress en burn-out

  • Burn-out en stressklachten
  • Chronische stress
  • Burn-out als gevolg van trauma
  • Stress binnen het gezin of in relaties

Lichamelijke klachten

  • Chronische pijn en verhoogde spierspanning
  • Somatisch Onverklaarbare Lichamelijke Klachten (SOLK)
  • Duizeligheid

Overprikkeling en sensorische gevoeligheid

  • Sensorische overgevoeligheid en overprikkeling
  • Niet lekker in je vel voelen

Vermoeidheid en slaap

  • Oververmoeidheid en concentratieproblemen
  • Slaapproblemen (moeite met inslapen of doorslapen)

Algemene disbalans

  • Of bij iedere andere situatie waarbij je lichaam uit balans is

Voor wie ?

In mijn praktijk richt ik mij speciaal op vrouwen. Mijn expertise en passie liggen bij de gezondheid en fysiologie van vrouwen, en ik creëer een veilige, vertrouwde omgeving waar jij volledig jezelf kunt zijn.

  • Heb je een burn-out of chronische stress ?
  • Ervaar je spanning in je lichaam zoals gespannen spieren of onrust ?
  • Heb je moeite met ontspannen of raak je steeds overprikkeld ?
  • Volg je een re-integratietraject en zoek je aanvullende lichaamsgerichte ondersteuning?

Therapie bij Burn-out

Stress en spanning los laten die vastzit in het zenuwstelsel.

Burn-out is vaak het gevolg van langdurige stress, waarbij het zenuwstelsel in een overbelaste toestand blijft hangen in vechten, vluchten of bevriezen. Burn-out kan ook door trauma ontstaan.

Therapie kan:

  • Het zenuwstelsel helpen te reguleren: Je leert subtiele signalen van spanning en ontspanning in je lichaam herkennen en sturen.
  • Opgeslagen stress los te laten: Door kleine, veilige stappen leer je om vastzittende spanning beetje bij beetje te ontladen.
  • Beter contact te maken met je lichaam: Dit vergroot lichaamsbewustzijn en helpt je om eerder stresssignalen te herkennen.
  • Meer ontspanning en veerkracht te ontwikkelen: Je zenuwstelsel leert flexibeler te reageren op stress en sneller terug te keren naar een ontspannen staat.

Wat kun je verwachten van een sessie ?

Een sessie bestaat uit het samen observeren van lichamelijke sensaties en subtiele bewegingen die helpen bij het ontladen van spanning. Een massagetherapeutische interventie al dan niet door kleding heen, kan helpen het lichaam weer te voelen als een geheel De therapeut begeleidt je in het vertragen en bewust worden van wat je voelt, zonder dat je jezelf forceert om moeilijke emoties te herbeleven.