Burn-out ontstaat vaak na een lange periode van stress, waarin je structureel over je grenzen bent gegaan. waarbij het zenuwstelsel in een overbelaste toestand blijft hangen in vechten, vluchten of bevriezen. Burn-out kan ook door trauma ontstaan.
Heb jij stress gerelateerde klachten zoals:
- Extreme vermoeidheid – je bent voortdurend moe, ook na rust.
- Emotionele uitputting – je voelt je leeg, prikkelbaar of huilerig.
- Concentratieproblemen – je kunt moeilijk focussen of dingen onthouden.
- Lichamelijke klachten – zoals hoofdpijn, spierpijn, een opgejaagd gevoel of slaapproblemen.
Trauma sensitive Touch kan Stress en spanning helpen los te laten die vastzit in het zenuwstelsel en bijdragen aan meer lichaamsbewustzijn en bewust wording in het hier en nu. Je leert hierbij ook begrijpen hoe stress in het lichaam verankerd raakt. Door dat er diepere lagen van het zenuwstelsel worden aangeraakt, kunnen diepgewortelde stresspatronen worden doorbroken. Hierdoor kan de therapie efficiënt werken. Je leert op den duur zelf de triggers herkennen, er naar te luisteren en te handelen.
De therapie kan ook waardevolle aanvulling zijn op andere vormen van therapie en een goede ondersteuning bieden bijvoorbeeld bij een veilige terugkeer naar werk tijdens een re-integratietraject.